Indice

Recorridos para entrenamientos

Conceptos generales
Estos recorridos se han pensado para un nivel de perfeccionamiento de optimist, entendiendo que son una ayuda para conseguir una variedad en los entrenamientos de forma que los jóvenes no se aburran como ellos dicen ..."¡haciendo siempre lo mismo...!".
A nivel de optimist la técnica es más importante que la forma física o la resistencia, por ello son aconsejables recorridos que obliguen a realizar repetidas maniobras, donde adquieren seguridad y confianza en si mismo.

Se marca para cada recorrido:
  • Recorrido - Una idea del tamaño y disposición del recorrido
  • Objetivos - Un objetivo primero para el que se ha pensado, aunque evidentemente sirve para más.
  • Observar - Una serie de detalles que observar en la forma de navegar de los patrones.
  • Variaciones - Algunas variaciones sobre el mismo recorrido
  • Dibujo - Un dibujo en el que se coloca la zodiac en el mejor lugar de observación según el ejercicio.

Otras ideas para hacer más efectivos los entrenamientos con estos recorridos:

  • Tener en cuenta antes de elegir el que se va a practicar la intensidad del viento en ese momento. Al ser recorridos cortos algunos ejercicios pueden provocar choques si la flota es numerosa.
  • Explicar antes de salir el recorrido y lo que deben trabajar en especial en cada ejercicio.
  • Llevar un silbato y convenir una señal para reunirlos cerca de la zodiac si se va a modificar el ejercicio.
  • Se puede terminar cada sesión de entrenamiento con una manga larga ya que no se debe olvidar la importancia que tienen los roles en recorridos grandes.




Estadisticas y contadores web gratis
Manuales Oposiciones